AGAの方が絶対にやらなくてはいけない習慣

※この記事を全部読むだけで髪が生えてくるかも（仕組みがわかって生えやすく抜けづらくなるかも）。

AGAの方が外せない習慣。絶対にやらないと駄目な事であり、逆に言えばやらないとほぼ間違いなく悪化する事を書いていきます。この画像は私が「AGA治療」というものを知らないで、のほほーんと生きている時の画像。

テッペンハゲ、あるんだかないんだかわからん前髪、M字ハゲの進化形です。　どこからが横の髪？前髪はどこから生えてるの？という感じのハゲです。

この状態から治療をなんだかんだ行いまして・・・・

で、結果というかピークでこんなになったわけです。
ピークと書きましたが、真面目に治療を続けている時の回復具合がこれです。真面目な治療というのは以下のメニューです（詳しくは昔のメインサイトを見てください。ココをクリック）。
真面目なメニュー
①フィナステリド服用
②ミノキシジル外用
③リジン服用
④亜鉛服用
⑤禁煙
⑥有酸素運動
⑦頭皮マッサージ

この７項目を全て半年以上続けました。でも、今はしていません。生活環境が変わり、仕事も変わって全て出来なくなったのです。この７項目、普通の方が続けるのは大変だと思いますが、いかがでしょうか？　で、７項目を実行できずにいるとどうでしょう・・・。

こんな感じです。今の私です。ハゲではないのですが、ちょっと増毛が落ち着きました。維持はしているので個人的にこれでいいやと思っていますけど。
じゃ、７項目から？？項目になったの？ということですが、今の私は・・・

①フィナステリド服用ですが、これはしています。これは絶対に外せないのです。
②ミノキシジル外用ですが、これはほとんどしていません。買ってないので無くなってしまったので（笑）
③リジン服用、これはもうしていません。
④亜鉛服用、これは毎日行っています。フィナと一緒に一錠飲む習慣となっているのです。
⑤禁煙・・・これは全くできていません。ストレスのせいにしていますが、禁煙できれば間違いなくAGA治療は効果を発揮するのですが。
⑥有酸素運動、これも全然です。やってません。
⑦頭皮マッサージ・・・これもできてません。

以上をまとめると、今の私はフィナと亜鉛を毎日服用はしているが、他は何もしていないという結果です。お金に余裕ができればミノキの外用も＋しますが、フィナと亜鉛だけで維持はしています。しつこいですが、フィナは外せません。これを服用しないとAGA体質は何も変わらず、いくら外用で血行を良くしても大した効果は得られない・・というのが私の見解なのです。

あ！次回はカツラやウィッグについて書きます。なぜかというと、カツラにしようかと悩んでいる方がかなりいるようで治療をしないで「隠すこと」についての意見を聞きたいというメールを偶然か数通頂いたからです。ちょっと時間をください（笑）

カツラ・・・う～ん

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